• <optgroup id="pzjmf"></optgroup>

    <acronym id="pzjmf"></acronym>
  • <acronym id="pzjmf"></acronym>

        
        

            弘揚傳統文化
            當前位置:首頁 > 趣味測試 > BMI指數

            BMI指數 = 體重(公斤)除身高(米)的平方 Kg/m2

            偏瘦:    BMI指數 < 18
            正常體重:  BMI指數 = 18 - 25
            超重:    BMI指數 = 25 - 30
            輕度肥胖:  BMI指數 > 30
            中度肥胖:  BMI指數 > 35
            重度肥胖:  BMI指數 > 40

            如果你的BMI值為22~25,那就要恭喜你了,因為22~25是按照亞洲地區標準不易罹患疾病的BMI值。
            如果你已經超重或肥胖,就需要減肥。我們建議你:
            1、多吃膳食纖維及富含營養但是低熱量的食品,如不是太甜的水果和蔬菜。
            2、選用低脂肪的配料和烹飪方式。
            3、饑餓時,要選擇一些既可以飽腹,又不含高熱能切有益于健康的食物。例如全麥面包、麥片和豆子。
            4、多進行有益健康的運動,如參加健康跑活動。
            如果您覺得這個測試很準、很好玩,請推薦給您的朋友,讓你的朋友也測試一下,站長在這里先說聲謝謝了!

            如果您不想在當前使用的電腦留下您的算命記錄,請點擊首頁的“重新測試”按鈕,如果沒有此按鈕,說明您的信息已經清除
            周易等在中國有著悠久的歷史,民間算卦習俗同樣有著長遠的影響,請科學的對待它們,不要執迷其中。
            The main provision of this Web site:Free fortune-telling and forecast.
            Copyright © dajiazhao.com All rights reserved. 版權所有:大家找算命網
            高清无码毛片在线观看免费
          1. <optgroup id="pzjmf"></optgroup>

            <acronym id="pzjmf"></acronym>
          2. <acronym id="pzjmf"></acronym>